SERPENTINE DANCE STUDIO CELEBRATES 8 YEAR ANNIVERSARY!
2016-2024
what a blessing to work with you,
to more years of transformative encounters
<3
SERPENTINE DANCE STUDIO CELEBRATES 8 YEAR ANNIVERSARY!
2016-2024
what a blessing to work with you,
to more years of transformative encounters
<3
Meeting Francesca and having her as a teacher was a real blessing: a powerful and delicate woman, she helped me to reconnect with my body, teaching me how to use it to express my full potential. With kindness and strength she guided me and accompanied me along this path to rediscover myself and the world around me, adapting each time her great competence and preparation to my personal needs and always making me feel completely free and at ease. I would heartily recommend anyone to try to get involved with these valuable lessons in dance and movement, certain that Francesca's sensitivity, talent and dedication will bring immense benefits to any person who decides to open up to this possibility.
- Camilla
Francesca mi accoglie sempre con cura e riesce a sintonizzarsi con me e ad aiutarmi a capire quello di cui ho bisogno: da una meditazione per connettere cuore e sacro ad un pomeriggio ad osservare cavalli. Mi guida ad individuare le emozioni nel corpo e a capire i messaggi emotivi che il corpo mi sta dando, aiutandomi a costruire il mio atlante di sintomi e significati per navigare questo viaggio con più consapevolezza.
- Francesca
- Camilla
Francesca mi accoglie sempre con cura e riesce a sintonizzarsi con me e ad aiutarmi a capire quello di cui ho bisogno: da una meditazione per connettere cuore e sacro ad un pomeriggio ad osservare cavalli. Mi guida ad individuare le emozioni nel corpo e a capire i messaggi emotivi che il corpo mi sta dando, aiutandomi a costruire il mio atlante di sintomi e significati per navigare questo viaggio con più consapevolezza.
- Francesca
Spesso mi viene chiesto cosa faccio nelle sessioni con Francesca e devo ammettere che ho sempre delle difficoltà a rispondere. Credo innanzitutto che la difficoltà che si riscontra nel descrivere cosa è l“embodiment” sia dovuta al fatto che verbalizzarlo sembra sempre banale e riduttivo. Banale perché in fondo quello che si fa all’atto pratico è molto semplice eppure chi lo ha fatto sa che è molto di più: è trasformativo, è radicale, è coraggioso, è ribelle. Serve a riconnetterci alla grande saggezza che risiede dentro di noi, nel nostro corpo, che ci farà vedere, se ci sono, dove sono i nostri blocchi e insieme ci farà vedere che si possono superare, ci farà scoprire quale è il NOSTRO movimento, il NOSTRO ritmo, la NOSTRA danza, unica e speciale.
- Monia
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- Monia
ENG
Serpentine Dance Studio is a space dedicated to self-discovery. A place of listening and transformation, where you can connect with your emotions.
The movement of the body, if lived in its deep unfolding, activates a process of self-healing. It is to this kind of research that Serpentine Dance Studio is dedicated, as a space in which everyone is accompanied on a path of awareness, in which we learn to feel at home in our body, as in the world.
Each path is individual and personalized according to the needs and curiosity of each. The goal is to accompany you in a process of agency and healing through movement, writing and drawing.
The body of each of us is a sui generis vocabulary, containing a grammar all its own. Through movement, you are guided to read your own book, to discover the morphologies of its gestures. In this path we try to bring in an expressed and conscious form the particular symbolic language that animates and defines us, the mythology inscribed in each of us.
The expression of movement, gestures and signs that make it up, will also be processed through writing and drawing, activating a synaesthetic practice of visualization and connection with one's inner self, the source of the extraordinary wisdom, unique and unrepeatable, that everyone carries within themselves.
We live in an era of standardization and automation, in which each of us repeats daily gestures, both bodily and mental, pre-established, pre-formatted, predisposed. This leads us to perform an alienation from ourselves, moving away from the figure of authenticity and uniqueness of which we are bearers, often unaware. This distance from the Self is often the source of emotions such as anxiety, suffering, depression, anger or sadness, as it translates into a form of more or less unconscious censorship that we implements against our own personality, creativity, spontaneity and imagination.
Serpentine Dance Studio is a place of encouragement, a space of trust in which, through practices of embodiment, everyone is stimulated and accompanied to deconstruct the self-censorship, to discover the intrinsic link between physicality and spirituality, a space in which we regain possession of our emotional atlas.
Serpentine Dance Studio is a space dedicated to self-discovery. A place of listening and transformation, where you can connect with your emotions.
The movement of the body, if lived in its deep unfolding, activates a process of self-healing. It is to this kind of research that Serpentine Dance Studio is dedicated, as a space in which everyone is accompanied on a path of awareness, in which we learn to feel at home in our body, as in the world.
Each path is individual and personalized according to the needs and curiosity of each. The goal is to accompany you in a process of agency and healing through movement, writing and drawing.
The body of each of us is a sui generis vocabulary, containing a grammar all its own. Through movement, you are guided to read your own book, to discover the morphologies of its gestures. In this path we try to bring in an expressed and conscious form the particular symbolic language that animates and defines us, the mythology inscribed in each of us.
The expression of movement, gestures and signs that make it up, will also be processed through writing and drawing, activating a synaesthetic practice of visualization and connection with one's inner self, the source of the extraordinary wisdom, unique and unrepeatable, that everyone carries within themselves.
We live in an era of standardization and automation, in which each of us repeats daily gestures, both bodily and mental, pre-established, pre-formatted, predisposed. This leads us to perform an alienation from ourselves, moving away from the figure of authenticity and uniqueness of which we are bearers, often unaware. This distance from the Self is often the source of emotions such as anxiety, suffering, depression, anger or sadness, as it translates into a form of more or less unconscious censorship that we implements against our own personality, creativity, spontaneity and imagination.
Serpentine Dance Studio is a place of encouragement, a space of trust in which, through practices of embodiment, everyone is stimulated and accompanied to deconstruct the self-censorship, to discover the intrinsic link between physicality and spirituality, a space in which we regain possession of our emotional atlas.
ITA
Serpentine Dance Studio è uno spazio dedicato alla cura di sé. Un luogo di ascolto e di trasformazione, in cui si entra in connessione con le proprie emozioni.
Il movimento del corpo, se vissuto nel suo dispiegarsi profondo, attiva un processo di autoguarigione. E’ a questo tipo di ricerca che Serpentine Dance Studio è dedicato, come spazio in cui ciascuno è accompagnato in un percorso di consapevolezza di sé, in cui si impara a sentirsi a casa nel nostro corpo, come nel mondo.
Ogni percorso è individuale e personalizzato in base alle esigenze e alle curiosità di ciascuno. L’obiettivo è di accompagnare ciascuno in un processo di consapevolezza attraverso il movimento, la scrittura e il disegno.
Il corpo di ognuno di noi è un vocabolario sui generis, contenente una grammatica tutta sua. Attraverso il movimento, si guida la persona a leggere il proprio libro, a scoprire le morfologie dei suoi gesti. In questo percorso si cerca di portare in forma espressa e cosciente il particolare linguaggio simbolico che ci anima
ci definisce, la mitologia inscritta in ognuno di noi.
L’espressività del movimento, dei gesti e segni che lo compongono, verrà elaborata anche attraverso la scrittura e il disegno, attivando una pratica sinestetica di visualizzazione e connessione con la propria interiorità, fonte della straordinaria saggezza, unica e irripetibile, che ognuno porta dentro sè.
Viviamo in un’epoca di omologazione e automatizzazione, in cui ognuno di noi ripete quotidianamente gesti, sia corporei che mentali, prestabiliti, pre-formattati, predisposti. Questo ci porta a performare un’alienazione da noi stessi, allontanandoci dalla cifra di autenticità e unicità di cui siamo portatrici, spesso inconsapevoli. Questa distanza da sé è di frequente fonte di emozioni come ansia, sofferenza, depressione, rabbia o tristezza, in quanto si traduce in una forma di censura più o meno inconscia che la persona attua nei confronti della propria personalità, creatività , spontaneità e immaginazione.
Serpentine Dance Studio è un luogo di incoraggiamento, uno spazio di fiducia in cui, attraverso pratiche di embodiment, ognuno è stimolato e accompagnato a decostruire l’autocensura, a scoprire il legame intrinseco di fisicità e spiritualità, uno spazio in cui ci si riappropria del proprio atlante emotivo.
Il movimento del corpo, se vissuto nel suo dispiegarsi profondo, attiva un processo di autoguarigione. E’ a questo tipo di ricerca che Serpentine Dance Studio è dedicato, come spazio in cui ciascuno è accompagnato in un percorso di consapevolezza di sé, in cui si impara a sentirsi a casa nel nostro corpo, come nel mondo.
Ogni percorso è individuale e personalizzato in base alle esigenze e alle curiosità di ciascuno. L’obiettivo è di accompagnare ciascuno in un processo di consapevolezza attraverso il movimento, la scrittura e il disegno.
Il corpo di ognuno di noi è un vocabolario sui generis, contenente una grammatica tutta sua. Attraverso il movimento, si guida la persona a leggere il proprio libro, a scoprire le morfologie dei suoi gesti. In questo percorso si cerca di portare in forma espressa e cosciente il particolare linguaggio simbolico che ci anima
ci definisce, la mitologia inscritta in ognuno di noi.
L’espressività del movimento, dei gesti e segni che lo compongono, verrà elaborata anche attraverso la scrittura e il disegno, attivando una pratica sinestetica di visualizzazione e connessione con la propria interiorità, fonte della straordinaria saggezza, unica e irripetibile, che ognuno porta dentro sè.
Viviamo in un’epoca di omologazione e automatizzazione, in cui ognuno di noi ripete quotidianamente gesti, sia corporei che mentali, prestabiliti, pre-formattati, predisposti. Questo ci porta a performare un’alienazione da noi stessi, allontanandoci dalla cifra di autenticità e unicità di cui siamo portatrici, spesso inconsapevoli. Questa distanza da sé è di frequente fonte di emozioni come ansia, sofferenza, depressione, rabbia o tristezza, in quanto si traduce in una forma di censura più o meno inconscia che la persona attua nei confronti della propria personalità, creatività , spontaneità e immaginazione.
Serpentine Dance Studio è un luogo di incoraggiamento, uno spazio di fiducia in cui, attraverso pratiche di embodiment, ognuno è stimolato e accompagnato a decostruire l’autocensura, a scoprire il legame intrinseco di fisicità e spiritualità, uno spazio in cui ci si riappropria del proprio atlante emotivo.
OFFERINGS
INDIVIDUAL EMBODIMENT SESSION
MODALITIES: MILANO or ONLINE
DURATION: 1 HOUR
CONTRIBUTION: 80 €
BOOKING CONTACT: francesca.mariano1@gmail.com
[please write your name, your interest and preference for morning, afternoon or evening schedule]
An individual session creates the space to listen to our emotional landscape and build a particular, desired outcome. Through the employment of somatic movement, ritual care and conversation, an individual session allows us to broaden our view, see the issue from an evolutionary perspective and create a new sense of clarity.
SESSIONE INDIVIDUALE DI EMBODIMENT
MODALITÀ: MILANO o ONLINE
DURATA: 1 ORA
CONTRIBUTO: 80 €
CONTATTO: francesca.mariano1@gmail.com
[scrivi il tuo nome, il tuo interesse e la preferenza per l'orario mattutino, pomeridiano o serale]
Una sessione individuale crea lo spazio per ascoltare il nostro paesaggio emotivo e lavorare su un risultato desiderato. Attraverso tecniche di movimento somatico, ascolto del corpo e conversazione, una sessione individuale ci permette di ampliare la nostra visione, vedere il problema da una prospettiva evolutiva, portando chiarezza e presenza nel nostro corpo fisico ed energetico.
MODALITÀ: MILANO o ONLINE
DURATA: 1 ORA
CONTRIBUTO: 80 €
CONTATTO: francesca.mariano1@gmail.com
[scrivi il tuo nome, il tuo interesse e la preferenza per l'orario mattutino, pomeridiano o serale]
Una sessione individuale crea lo spazio per ascoltare il nostro paesaggio emotivo e lavorare su un risultato desiderato. Attraverso tecniche di movimento somatico, ascolto del corpo e conversazione, una sessione individuale ci permette di ampliare la nostra visione, vedere il problema da una prospettiva evolutiva, portando chiarezza e presenza nel nostro corpo fisico ed energetico.
INDIVIDUAL EMBODIMENT PATH
[5 SESSIONS OR 10 SESSIONS BUNDLE]
MODALITIES: MILANO or ONLINE, WEEKLY
CONTRIBUTION: 5 SESSIONS PATH: 390 €,
10 SESSIONS PATH: 780 €
BOOKING CONTACT: francesca.mariano1@gmail.com
[please write your name, your interest and preference for morning, afternoon or evening schedule]
An embodiment path is unique for each person. During the first session we create a map together on what is the desired outcome. Each session builds on top of the previous one, allowing us to create a grounded, safe space to explore the emotional challenges encountered and work alchemically through movement to find a new breath, a broader perspective, a sense of purpose, joy and fullfilment.
*payment plans available
PERCORSO INDIVIDUALE DI EMBODIMENT
[DI 5 SESSIONI DI 10 SESSIONI]
MODALITÀ: MILANO o ONLINE, CADENZA SETTIMANALE
CONTRIBUTO: PERCORSO 5 SESSIONI: 390 €,
PERCORSO DI 10 SESSIONI: 780 €
CONTATTO : francesca.mariano1@gmail.com
[scrivi il tuo nome, il tuo interesse e la preferenza per l'orario mattutino, pomeridiano o serale]
Un percorso di embodiment è unico per ogni persona. Durante la prima sessione creiamo insieme una mappa creativa per visualizzare gli obiettivi. Ogni sessione si costruisce su quella precedente, permettendoci di creare uno spazio sicuro per esplorare le sfide emotive e lavorare attraverso il movimento per trovare un nuovo respiro, una prospettiva più ampia, un senso di gioia, scopo e realizzazione.
*È possibile pagare il percorso a rate
REIKI HEALING
MODALITIES: MILANO [MM3 CROCETTA]
CONTRIBUTION: 110 €,
DURATION: 1 HOUR
BOOKING CONTACT: francesca.mariano1@gmail.com
[please write your name, your interest and preference for morning, afternoon or evening schedule]
Reiki is a gentle, meditative treatment in which we rebalance the energetic body. Emotions that haven’t been expressed for a long time may create an energy block in our system, bringing unpleasant sensations like of fatigue and anxiety. My method involves the creation of a holistic map of practical activities that you are encouraged to try following the treatment, such as aromatherapy, inner child healing and lifestyle changes.
MODALITIES: MILANO [MM3 CROCETTA]
CONTRIBUTION: 110 €,
DURATION: 1 HOUR
BOOKING CONTACT: francesca.mariano1@gmail.com
[please write your name, your interest and preference for morning, afternoon or evening schedule]
Reiki is a gentle, meditative treatment in which we rebalance the energetic body. Emotions that haven’t been expressed for a long time may create an energy block in our system, bringing unpleasant sensations like of fatigue and anxiety. My method involves the creation of a holistic map of practical activities that you are encouraged to try following the treatment, such as aromatherapy, inner child healing and lifestyle changes.
REIKI HEALING
MODALITÀ: MILANO [MM3 CROCETTA]
CONTRIBUTO: 110 €,
DURATA: 1 ORA
CONTATTO: francesca.mariano1@gmail.com
[scrivi il tuo nome, il tuo interesse e la tua preferenza per l'orario mattutino, pomeridiano o serale]
Il Reiki è un trattamento dolce e meditativo che aiuta a riequilibrare il corpo energetico. Le emozioni che non sono state espresse per molto tempo possono creare un blocco energetico nel nostro sistema, portando sensazioni spiacevoli come la stanchezza e l'ansia. Il mio metodo prevede la creazione di una mappa olistica di attività pratiche che si incoraggia a provare dopo il trattamento, come aromaterapia e cambiamenti di stile di vita.
MODALITÀ: MILANO [MM3 CROCETTA]
CONTRIBUTO: 110 €,
DURATA: 1 ORA
CONTATTO: francesca.mariano1@gmail.com
[scrivi il tuo nome, il tuo interesse e la tua preferenza per l'orario mattutino, pomeridiano o serale]
Il Reiki è un trattamento dolce e meditativo che aiuta a riequilibrare il corpo energetico. Le emozioni che non sono state espresse per molto tempo possono creare un blocco energetico nel nostro sistema, portando sensazioni spiacevoli come la stanchezza e l'ansia. Il mio metodo prevede la creazione di una mappa olistica di attività pratiche che si incoraggia a provare dopo il trattamento, come aromaterapia e cambiamenti di stile di vita.
***Cancellations within 48 hours apply 50% reimbursement.
Cancellations within 24 for hours don’t
apply reimboursement*** *** Reiki and Embodiment are for personal inquiry and self-care, they do not substitute medical or
psychological counselling***
apply reimboursement*** *** Reiki and Embodiment are for personal inquiry and self-care, they do not substitute medical or
psychological counselling***
Il percorso con Francesca mi ha permesso di smuovere attraverso il corpo tutto quello che non avevo elaborato con la mente. Sembra una banalità, ma ho capito che è fondamentale lavorare attraverso più mezzi e modalità per trattare di cose profonde e buie sbloccandole così dentro di te. Le sessioni mi hanno permesso di sciogliermi molto a livello fisico, ma sopratutto a livello interpersonale, ho acquisito più sicurezza nel mio essere donna e consapevolezza di chi sono e cosa posso fare attraverso il mio corpo. Dentro di me, quando sono arrivata da lei, avevo dei blocchi che siamo andate insieme a smuovere di volta in volta, attraverso i vari esercizi che mi hanno permesso di fare degli step successivi.
- Chiara
Francesca provided a safe space for me to express myself and to enact my own resources of self-healing. In each session I felt the support of her gentle presence, the practices she proposed me really inspired and nourished in me a deep process of change and growth.
- Alice
- Chiara
Francesca provided a safe space for me to express myself and to enact my own resources of self-healing. In each session I felt the support of her gentle presence, the practices she proposed me really inspired and nourished in me a deep process of change and growth.
- Alice